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KeepX今日头条发布运动数据报告这届年轻人真的很

作者:优盈娱乐来源:admin2019-06-06

  优盈娱乐注册除此之外,健身人群的标签也是五花八门:健身劳模型、说鸽就鸽型、拍照打卡型、热衷装备型,四大人群分别占据总数的38%、25%、15%与12%。

  除了健身房,跑步也是都市青年们重要的运动方式。59.84%的年轻人选择利用下班后的休息时间夜跑,其中20:00-21:00为爆发期,30.7%的城市青年共同选择这个时间段跑步解压,17:00-19:00与6:00-8:00是紧随其后的次爆发时间,分别占比17.62% 和17.18%。午夜与凌晨的数据也不容小觑,有部分人放弃了睡觉,选择22:00-5:00之间去跑步,可见这一届城市青年对待运动真的很认真了。

  除了通过数据解析当代年轻人运动图鉴,Keep还联手今日头条分享了一些有趣的瘦身知识。

  消耗卡路里难道只能靠运动流汗?跑步一分钟、动感单车一分钟、热吻六分钟消耗的卡路里非常接近。亲密的情感关系,也有助于减脂瘦身。套用科学的摄入公式,把自己的日常饮食怎么吃安排得明明白白,也有助于健康瘦身,切记节食从来不是瘦身的最佳方式。

  脂肪、糖分、蛋白质怎么吃?脂肪在人体的吸收转化率为96%,糖在人体的能量转化率约70%。而蛋白质则是一股清流,低脂少糖多蛋白质的膳食搭配,让瘦身如虎添翼。

  另外,高强度运动后,别着急上称。高强度运动消耗大量糖和水,体重快速下降是表面现象。运动坚持30分钟,会提升瘦身效率,坚持下去,认真享受卡路里燃烧的快感吧。

  此次Keep与今日头条双方联合展开话题营销,不仅将视野进一步聚焦在当下最为关注的运动健康生活方式上。同时,通过双方品牌联动的整合优势,让Keep专业的运动内容和服务与今日头条精准分发信息资讯的功能完美融合,为时下的年轻人开启运动生活的新体验,为健康的生活方式提供新的思考,吸引更多人享受到运动的快乐。

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