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洗澡也能提高性能力 男人赶紧行动起来_早泄

健康信息网 2019-10-08 22:00:00 男科

谁都不能阻止衰老,但是有些方法可以有效让衰老延缓到来。养成好的作息习惯、平衡膳食、保持好的心态是必要的,当然还要学习一些小技巧,比如咱今天要聊的:通过洗澡提高性能力。

早泄问题是让很多男人头疼不已,洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法,既不会浪费很多时间,又可以享受洗澡带来的轻松。

要冷热水交替使用

交替使用冷热水冲淋,在温度适当的情况下,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

具体方法是:

(1)先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;

(2)将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可。

(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

用温水刺激腹股沟并按摩

腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,用温水刺激腹股沟的血液循环对男人的性功能至关主要。具体做法是,在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟。

莲蓬的巧妙运用法

在淋浴时,用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”有很大助益。这是因为,阴茎在勃起时,支撑它的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长疲劳感会越严重,而用温水刺激可以使局部血液循环加快,减轻睾丸和阴茎的疲劳感。

有时候身边小小的事情坚持做下去,会有意想不到的效果。长期坚持下去,相信你的性能力衰退会被无限期延后哦。

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