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美丽女人张曼玉的保养原则_

健康信息网 2019-09-18 10:34:00 瘦身

已近不惑之年的张曼玉一直是很多人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。此次本报记者飞赴深圳专访了张曼玉,但没想到眼前的她依然和刚出道时的感觉一样,身材有款有型,面部也丝毫不见岁月的印迹。她的动人之道,是自己归纳的一套实用而的养护妙招,并且日复一日地坚持着原则。

原则1:一天3杯纯牛奶

  张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很方便胖的人,稍不注意便会有发福迹象。在张曼玉与前夫法国情郎喜结连理之后,她心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了很多,为此她特地拟定了一计划:在饮食上,张曼玉不赞成节食法,因为这对**有百害而无一利。才能不吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。例如一天3杯纯牛奶是不可或缺的。牛奶既才能补充**必需的养分,更能为女士补充钙质,是非常好的瘦身和滋润佳品。

  原则2:晨起盐开水清肠

  张曼玉对肠胃的养护也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定直接要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫太过肠毒,肠毒移除干净了,**也会变苗条。”以前有港台女艺人用残酷的抠嗓子呕吐法减肥,张曼玉一听立刻做出惊恐状,“太恐怖了!”这样长期下来,肠胃消化系统受到重要破坏,身体健康也受到影响,所以她奉劝时尚女士,减肥最好的妙招,仍是不吃多运动,为了一生都能健康动人,旁门左道仍是少用为妙。

  原则3:抵制非法减肥药

  吃减肥药也是女明星最老用的妙招,不过张曼玉却极力否定此种做法。她说在减肥过程中,最主要的仍是要依靠自己的意志力,在不吃的现象下多运动是最有效的妙招。

  以前一些女艺人嫌正规的减肥药结果太慢,非法的减肥药反而受到她们青睐。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药,结果神奇,一个月内就可掉十公斤体重,形成一股风潮,很多艺人吃了之后发现,除了食欲降低,而且连精神也变好,有时想睡还睡不着,后来报道披露,这些都是非法的减肥药,长期服用,可能连命都丢掉,艺人吓得不敢再吃,药一停,一个个体重又像吹气球般反弹回来了。

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